房事时间短可能是一些常见问题导致的结果，但可以通过一些锻炼和调整改善。建议进行持久力训练，比如通过锻炼耐力来增强身体的持久力。这包括进行有氧运动，比如跑步、游泳或骑自行车，以及增加核心肌群的训练，如仰卧起坐和平板支撑。这些运动可以提高身体的整体耐力和灵活性，从而延长房事的持续时间。

可以尝试控制呼吸。深呼吸和放慢呼吸节奏可以帮助放松身体，减少过早的兴奋和快速高潮的风险。练习深呼吸技巧可以在性行为时帮助延长时间。

改变性行为的节奏和方式也是一种有效的方法。尝试在高潮来临之前暂停或者调整姿势，让身体有时间恢复和重新激发，延长性生活时间。

最重要的是，沟通和放松心态。与伴侣坦诚沟通，共同寻找适合双方的方式，减少压力和焦虑，对于改善房事时间也非常重要。

房事时间短可以通过锻炼持久力、控制呼吸、改变性行为方式以及良好的沟通来改善。尝试这些方法，并根据个人体验调整，找到最适合自己的方式。