当一位男性感到自己在性行为中射得过快时，这可能是一个普遍的问题，但也是可以解决的。建议保持开放的沟通，与女友分享你的感受，这样可以减轻压力和焦虑。尝试延长性爱前戏时间，这可以帮助放松身体，减少性冲动，延长性生活时间。尝试采用“停止-开始”技巧，即在感觉即将射精时停下来，等待一段时间后再继续。尝试使用一些延迟射精的产品或技巧，如延迟喷雾或按摩等。保持健康的生活方式也很重要，包括锻炼身体、良好的睡眠和健康饮食，这些都可以改善性功能。最重要的是，不要过分焦虑，尽量放松心情，享受与女友的亲密时刻。如果问题持续存在，建议寻求专业的医疗或心理咨询帮助。