男生跑步可以促进肌肉的发展，但跑步并不会显著增加肌肉质量。长时间的有氧运动，如长跑，主要锻炼的是心肺系统和耐力，使用的肌肉更多是慢肌纤维，这些肌肉纤维耐久力强但体积较小。因此，跑步不会导致显著的肌肉增长。

跑步可以帮助改善整体的身体状态，增强腿部、核心肌肉的力量，并在一定程度上增加肌肉的耐力。如果男生想增加肌肉体积，他们通常需要结合力量训练和高蛋白饮食，目标是激活和增长快肌纤维。这意味着跑步可以作为一种有效的辅助运动，帮助保持心血管健康和整体体能，但想要显著的肌肉增长需要加入其他的训练方式。