当面对第一次性时间短的问题时，首先需要确定根本原因。可能是紧张、缺乏经验或者身体状况等因素所致。建议尝试减轻紧张感，通过深呼吸和放松技巧来缓解压力。提前与伴侣沟通，分享彼此的期望和需求，以增进理解和信任。在性行为中注重前戏，延长亲密接触的时间，有助于提高性冲动和性愉悦。探索不同的性技巧和姿势，找到适合双方的节奏和方式。保持耐心和开放的态度，相信随着经验的积累和彼此的了解，性生活质量会逐渐提升。若问题持续存在，建议寻求专业医生或性治疗师的帮助，他们可以提供更深入的咨询和指导。