当性行为时长短成为问题时，首先要明确可能的原因，如焦虑、压力、生活方式等。建议采取以下措施：1. 放松身心：通过深呼吸、冥想等方式减轻焦虑和压力。2. 健康生活方式：保持适当的运动、饮食和睡眠，促进身体健康和性欲。3. 沟通和合作：与伴侣坦诚沟通，共同探讨解决方法，建立互信和理解。4. 尝试新方法：尝试延长前戏时间、使用润滑剂、改变性爱姿势等，以增加性行为的持久时间。5. 寻求专业帮助：如问题持续或影响生活质量，可咨询专业医生或心理咨询师寻求进一步建议和治疗。通过放松身心、健康生活方式、沟通合作、尝试新方法以及寻求专业帮助，可以有效调理性行为时间短的问题。