勃起不够硬并且很快软了可能是由多种因素引起的。这可能是由于心理因素，如焦虑、压力或情绪问题。生活方式因素，如不健康的饮食、缺乏运动和过度饮酒也可能影响勃起质量。医学条件，如糖尿病、高血压或心血管疾病，也可能导致勃起功能障碍。建议您咨询医生，进行全面评估。医生可能会建议心理咨询、生活方式改变或药物治疗，以改善勃起质量。采取健康的生活方式习惯，如保持健康饮食、适度运动和戒烟限酒，也有助于提高性功能。记住，开放和诚实的沟通也是解决性功能问题的关键。