当勃起不够硬或者完全不勃起时，可能是由多种因素引起的，包括心理和生理原因。建议首先咨询医生进行全面评估。生活方式改变如规律锻炼、健康饮食和减少压力有助于改善勃起功能。医生可能会建议药物治疗，如磷酸二酯酶抑制剂，但需在医生指导下使用。心理治疗也是一种有效的选择，特别是对于与焦虑、压力或关系问题相关的情况。保持良好的沟通与合作，与医生共同制定个性化的治疗计划是关键。最重要的是，不要自行尝试药物或治疗方法，一定要在专业医生的指导下进行。