当房事时间短于一分钟时，首先要确定是否存在潜在的健康或心理问题。建议寻求专业医生的建议，可能需要进行身体检查和咨询。调整生活方式也可以改善情况，如减轻压力、改善睡眠质量、保持良好的饮食习惯和增加体育锻炼。沟通也是解决问题的关键，与伴侣坦诚地讨论感受和需求，并共同探索解决方案。采取缓慢的房事节奏，增加前戏时间，尝试新的性技巧和姿势，以及使用延迟喷剂或房事套装等辅助工具，都可能有助于延长房事时间。综合医疗和生活方式的调整，以及有效的沟通和探索新方法，可以帮助解决房事时间短暂的问题。