当性生活时间短且身体缺乏力气时，首先要考虑的是可能存在的身体健康问题。建议寻求医生的意见，进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题，如心血管疾病、睾丸功能障碍等。饮食和运动也对性生活质量有着重要影响。保持均衡营养，增加蛋白质和维生素摄入，同时进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，有助于提高身体的耐力和力量。减少焦虑和压力也是重要的。可尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解身心压力，改善性生活体验。与伴侣沟通十分关键。共同探讨问题所在，寻找解决方案，建立更加和谐的性生活。通过健康生活方式、医学检查和心理调节，可以有效应对性生活时间短和身体没力气的问题。