当房事时间短且出现疲软的情况时，首先需要考虑生活方式和健康因素。建议增加身体锻炼，例如有氧运动和重量训练，以提高心血管健康和体力。合理饮食也是关键，摄入足够的维生素和矿物质对性功能有益。情绪状态也会影响性能，尝试减轻压力和焦虑，保持良好的心理状态。沟通是关系的基石，和伴侣开诚布公地交流需求和期望，寻求共同解决方案。医生的建议和治疗也是重要的。专业的性健康专家可以提供个性化的建议和治疗方案，帮助解决房事时间短和疲软的问题。