对于这个问题，首先需要明确的是，“刚插入几下就射精”可能是由多种因素引起的，包括生理和心理方面的因素。建议首先进行身体检查，排除任何潜在的生理问题，如性功能障碍或激素水平异常等。也要考虑到心理因素，如焦虑、紧张或性经验不足等可能导致的早泄情况。建议采取以下措施来应对这一问题：

1. 建立健康的生活方式：包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体的整体健康状况。

2. 学习延长性生活时间的技巧：如采用“挤压法”、“分散注意力法”等性技巧，可以帮助延长性生活时间，减缓射精的发生。

3. 寻求心理支持：如有必要，可以寻求心理咨询或性治疗师的帮助，处理可能存在的焦虑、紧张或其他心理问题。

4. 和伴侣进行沟通：建议与伴侣进行开放、诚实的沟通，共同探讨解决早泄问题的方法，增进彼此之间的理解和支持。

早泄是一个常见但可以治疗的问题，通过综合的治疗方法，可以有效地改善症状，重建健康的性生活。如果以上方法无法缓解问题，建议及时就医寻求专业帮助。