当面对jj勃起硬度不够且时间短的问题时，首先要考虑可能的身体健康因素。这可能包括心血管疾病、糖尿病、焦虑、抑郁或其他心理健康问题。建议尽快咨询医生，进行全面的身体检查和评估。改善生活方式也是关键，包括健康饮食、适度锻炼、戒烟限酒等。情绪管理也很重要，可以通过放松技巧、心理咨询或心理治疗来缓解焦虑和压力。与伴侣进行开放、诚实的沟通也是必要的，共同寻找解决方案，增进理解和支持。如果医生认为需要药物治疗，可以考虑使用处方药物，但务必在医生指导下使用，并了解可能的副作用和风险。这个问题需要综合治疗，包括身体和心理层面的因素。