当性生活的时间短暂成为一个问题时，首先要考虑的是可能的原因。这可能包括生理因素，如性器官的敏感度或性功能障碍，以及心理因素，如焦虑、压力或缺乏性知识和技巧。以下是一些建议，帮助您解决这个问题：

1. 沟通：与伴侣坦诚沟通是解决问题的第一步。共同探讨问题，理解对方的需求和期望，建立更深层次的情感联系。

2. 放松：性生活中的焦虑和压力可能会影响性能。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或按摩，以减轻压力，提高身心放松。

3. 增加前戏：增加前戏时间可以增加身体的兴奋度，有助于延长性生活的时间。尝试不同的前戏技巧和方式，以增加愉悦感和性欲。

4. 探索性知识：学习关于性的知识和技巧，探索新的性姿势和技巧，以提高性生活的乐趣和持久力。

5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在并影响生活质量，不要犹豫寻求专业帮助。性治疗师、心理咨询师或医生都可以提供个性化的建议和支持。

通过以上方法，您和伴侣可以共同努力，解决性生活时间短暂的问题，促进更加健康、愉悦的性生活。