当然,老式玉米花的热量是根据其制作方式和添加的成分而有所不同。一般来说,经典的老式玉米花通常是用空气爆炸法制作而成,不添加额外的油脂或糖分,因此其热量相对较低。一杯(约28克)普通老式玉米花的热量大约在90到120卡路里之间。
如果玉米花添加了黄油、盐、糖或其他调味料,热量就会相应增加。例如,一杯加了黄油的老式玉米花的热量可能达到200卡路里以上。而加糖的玉米花则更高,因为糖是高热量食物之一。
如果你在意热量摄入,最好选择不添加额外油脂或糖分的普通老式玉米花。注意食用量也很重要,因为无论是不添加调味料的普通玉米花还是加了调味料的,过量摄入都可能导致热量摄入过多,不利于健康。
老式玉米花本身并不是高热量食物,但在选择时仍需留意添加的调味料以及食用量。