当计算人体每日所需热量时，需要考虑个体的基础代谢率（BMR）、活动水平以及其他因素。BMR是指身体在静止状态下消耗的能量，通常根据性别、年龄、体重和身高进行计算。一般而言，男性的BMR较女性高，年轻人的BMR较老年人高，身高和体重越大的人其BMR也越高。

活动水平是另一个重要因素，不同的活动水平对热量需求有显著影响。久坐办公室的人相比体力劳动者需要的热量会更少。通常，根据活动水平，可以将BMR乘以一个活动系数来计算每日所需热量。

个人目标也会影响每日热量需求，如减肥、增肌或维持体重。减肥者需要消耗比摄入更多的热量，而增肌者则相反。因此，每日热量需求是一个动态的概念，需要根据个人情况进行调整。

要注意，过度或不足的热量摄入都会对健康产生负面影响。过多摄入热量可能导致肥胖和相关健康问题，而摄入过少则可能导致营养不良和能量不足。因此，合理控制热量摄入，保持均衡饮食和适度运动对于维持健康至关重要。