当我们考虑一两馒头的热量消耗时，需要考虑到多个因素，包括个体的身体状况、活动水平以及消耗热量的方式。一两馒头大约含有150-200卡路里的热量，而一个人消耗这些热量的方式会因个体差异而异。

一般来说，一个人在静态状态下的基础代谢率约为每小时70-100卡路里，这意味着即使不进行任何运动，身体也会消耗一定数量的热量来维持基本生命功能。如果将这个基础代谢率与进行不同活动的热量消耗相结合，我们可以得出一个大致的估算。

例如，散步、慢跑或者其他轻度运动可以消耗大约每小时150-300卡路里的热量，而更剧烈的运动如跑步、游泳或者骑自行车则可以消耗更多。因此，如果一个人在进行轻度运动时摄入了一两馒头的热量，他们可能需要花费30分钟到1小时的时间来消耗这些热量，具体取决于他们的体重、速度以及其他因素。

这仅仅是一个大致的估算，实际消耗的热量会因个体差异、运动强度和持续时间等因素而有所不同。因此，如果您想要更准确地了解自己消耗热量的情况，最好咨询专业的健康专家或营养师。