美式轻辣酱作为一种调味品，其热量取决于其成分和用量。一般来说，美式轻辣酱相对于传统的辣酱可能含有更少的油脂和糖分，但依然要留意其中可能存在的热量。

通常情况下，美式轻辣酱的热量大约在每份15毫升（约1汤匙）左右。这一份量大约含有15至30卡路里之间的热量。具体的热量还是要根据产品的品牌和配方而定。一些品牌可能会添加额外的低热量成分，如芹菜、胡萝卜等，以增加口感而不至于增加热量。

如果你正在控制热量摄入，建议在食用美式轻辣酱时注意用量，尽量避免过量使用。你也可以考虑选择低热量或无糖添加的版本，以降低摄入的总热量。

要注意美式轻辣酱虽然热量较低，但其中可能含有一定量的盐和添加剂。因此，无论是为了减肥还是维持健康饮食，都应该适度食用，并结合其他健康的饮食选择。