当比较毛豆和包谷的热量时，需要考虑到它们的不同特点以及热量来源。毛豆是大豆未成熟的种子，通常作为蔬菜食用，而包谷则是一种谷物。就热量而言，毛豆和包谷的热量含量并不完全相同。

让我们看看毛豆。毛豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，因此是一种营养丰富的食物。但是，相对于谷物类食物，毛豆的热量含量较低。一杯熟毛豆（约155克）大约含有120-130卡路里的热量。

然后，我们来看看包谷。包谷是一种主要由碳水化合物组成的谷物，通常作为主食食用。相比之下，包谷的热量含量较高。一杯熟包谷（约164克）大约含有约160-180卡路里的热量。

因此，总体而言，包谷的热量稍高于毛豆。选择食用时也要考虑到其他营养价值和个人饮食需求。毛豆富含蛋白质和纤维，而包谷则是碳水化合物的主要来源。因此，在日常饮食中，可以根据个人的营养需求和偏好来选择适合自己的食物。