3个鸡蛋蛋白的热量取决于蛋白的大小和鸡蛋的种类。通常情况下，一个中等大小的鸡蛋的蛋白含有约3.6克蛋白质和17卡路里。因此，3个鸡蛋蛋白的总热量大约在51卡路里左右。需要注意的是，这个数字可能会有所不同，具体取决于鸡蛋的大小和品牌。

鸡蛋蛋白是蛋白质的良好来源，富含氨基酸和营养物质，对身体健康有益。它们可以作为健康饮食的一部分，尤其适合注重蛋白质摄入的人群，如运动员和健身爱好者。但是，如果您对鸡蛋或蛋白过敏或有特殊的饮食限制，请在添加到饮食中之前咨询医生或营养师的建议。

适量摄入鸡蛋蛋白有助于维持健康的饮食平衡，但是具体的热量摄入量应根据个人的营养需求和健康状况进行调整。