当肌肉看起来增大但体重减轻时，这可能是由于多种因素引起的，其中一些可能包括：

1. 脂肪减少： 锻炼增加了肌肉质量，但减少了脂肪含量。肌肉比脂肪更密集，因此相同重量的肌肉比脂肪体积更小，这可能导致体重减轻。

2. 代谢增加： 强度训练和肌肉建设可以提高基础代谢率，即身体在休息状态下消耗的能量。这意味着即使在休息时也能燃烧更多的卡路里，可能导致体重减轻。

3. 水分含量变化： 肌肉细胞中的水分含量可能会增加，但相比之下，脂肪细胞中的水分含量较低。当脂肪减少时，体内的水分可能减少，这也可能导致体重减轻。

4. 饮食调整： 锻炼后，有些人可能会更关注他们的饮食，并选择更健康的食物，这可能导致体重减轻。

5. 错误的体重测量： 有时候，体重测量可能不准确，特别是当肌肉质量增加时，可能会导致看起来体重减轻。

肌肉看起来增大但体重减轻可能是健康的迹象，表明您正在减少脂肪并增加肌肉质量。如果您对此感到困惑或担忧，最好咨询医生或健康专家以获取个性化建议。