针对“油条热量高还是面条热量高”的问题，热量的高低取决于具体的制作方式以及食用量。通常情况下，油条相对而言热量更高。油条是通过油炸面团制成的，因此富含油脂。而面条则是由面粉和水制成，相对较少添加油脂。

一般情况下，100克的油条热量约为250-300卡路里，而同等重量的面条热量通常在150-200卡路里之间。但需要注意的是，这些数据会因制作方式、原料成分和食用量而有所不同。

食用时的搭配也会影响到热量的摄入量。如果将油条与其他高热量的配料如糖浆、豆浆等搭配食用，整体热量摄入会更高。而面条通常会搭配蔬菜、肉类等，相对而言更容易控制整体热量摄入。

因此，如果在意热量摄入，可以选择面条作为更为轻盈的选择，但也要注意控制配料和食用量。