当人体出现阳虚湿寒的症状时，往往表现为身体虚弱、怕冷、四肢不温、腹部胀满、大便稀溏等情况。针对这一情况，建议采取综合调理的方法，包括调整饮食、适当运动、中药调理等。

饮食上应以温补为主，多食用温热性食物，如姜、葱、蒜、肉类等，可以促进身体的阳气运行，改善寒湿之邪的侵袭。应避免生冷寒凉的食物，如生冷水果、冰镇饮料等，以免增加寒湿之邪的侵袭。

适当进行体育锻炼，增强身体的阳气和免疫力，促进血液循环，有助于驱散体内的湿寒之邪。可以选择适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，均有助于提升身体的阳气水平。

可以考虑中药调理，如温阳祛寒的药物，如附子、人参、肉桂等，可配合医生的建议使用，调理身体的阴阳平衡，改善阳虚湿寒的症状。

阳虚湿寒的症状需要综合调理，通过调整饮食、适当运动和中药调理等方法，改善身体的阳气不足和湿寒之邪的侵袭，恢复身体的健康平衡。在调理过程中建议咨询医生或中医师的建议，制定个性化的调理方案。