针对“哪些熟食热量低”这一问题，以下是一些热量较低的熟食选择：

1. 烤鸡胸肉：烤鸡胸肉是低脂肪高蛋白的选择，每100克约有165卡路里。

2. 水煮鱼：水煮鱼是一道清淡的热菜，鱼肉本身低脂低热量，烹饪方式也很健康，约有100克约有90卡路里。

3. 蒸蔬菜：蒸熟的蔬菜保留了大部分营养，热量相对较低，如花菜、胡萝卜等，约有100克约有30-50卡路里。

4. 凉拌海带：海带富含膳食纤维和微量元素，凉拌后味道爽口，约有100克约有80卡路里。

5. 烤南瓜子：南瓜子富含蛋白质和不饱和脂肪酸，烤制后更健康，约有每30克约有160卡路里。

这些食物不仅热量较低，而且富含营养，是健康饮食的好选择。