当涉及到热量摄入，每个人的需求都有所不同，因此是否认为65大卡的热量高取决于多种因素。65大卡的热量相对较低，对于某些人可能是个不错的选择，比如那些正在控制体重或者需要减肥的人群。对于其他人来说，比如那些需要大量运动或者身体活动的人，65大卡的热量可能会被视为相对较低，无法满足其能量需求。

热量的来源也是至关重要的因素。如果这65大卡来自于营养丰富的食物，比如水果或蔬菜，那么它们可能会被认为是很好的选择，因为它们提供了大量的维生素、矿物质和纤维，而且热量相对较低。如果这些热量来自于高糖或高脂肪的加工食品，那么它们可能会被认为是不太健康的选择，因为它们可能会导致血糖波动和能量储存。

因此，要确定65大卡的热量是否高，需要考虑个人的整体饮食和生活方式。对于大多数人来说，65大卡的热量可能不算高，但对于某些特定情况下的人群，可能会被视为相对较低。重要的是要确保摄入的热量来源健康且符合个人的营养需求。