当涉及动感单车和椭圆机的运动顺序，有几个因素需要考虑，包括个人的健身目标、身体状况和喜好。一般而言，我建议先进行动感单车的训练，然后再转向椭圆机。

动感单车提供了一种高强度的有氧运动，可以有效地提高心肺功能，增强下身肌肉力量，并且能够消耗大量的卡路里。因此，将其作为起始运动可以帮助身体进入高强度状态，准备好接受更具挑战性的运动。

接着，转向椭圆机可以提供一种全身性的训练，涵盖上半身和下半身肌肉群。椭圆机运动对于关节的冲击较小，适合那些希望进行低冲击训练的人士。它也可以帮助延长运动时间，因为相对于动感单车来说，椭圆机的运动更具持久性。

先进行动感单车再转向椭圆机的运动顺序能够实现全面的身体锻炼，从而更好地达到健身目标。最重要的是要根据个人的身体情况和健身目标来确定最适合的运动顺序，并在进行任何新的运动计划之前咨询专业医疗或健康机构。