毛豆是一种低热量、高蛋白质的食物，通常被认为是健康的零食选择。15个毛豆的热量取决于它们的大小和烹饪方式。一般而言，生的毛豆每100克约含120卡路里的热量。如果是煮熟的，热量可能会略微增加，因为水分减少。因此，15个毛豆的热量大致在50到70卡路里之间。如果您更加关注热量摄入，可以选择少油或不添加任何油烹饪毛豆，以保持其低热量特性。毛豆是一种营养丰富的食物，它们富含蛋白质、纤维和维生素，是一种理想的健康零食选择。