很多男性都会面临不育的问题，但他们常常不清楚具体原因，实际上生活中的许多细节都可能会导致不育。我们一起来看看。

导致男性不育的原因有很多，以下是其中一些常见的原因： 

1、在很长一段时间内戴着贴身衣物

穿紧身衣会带来一些危害，例如会影响阴囊的散热和排汗功能，导致睾丸温度升高；同时也会阻碍阴囊部分血液循环，进而导致睾丸充血。所有这些情况都会对精子的状况产生不良影响，最终导致不孕的可能性增加。

2、不恰当或过于频繁的性行为

在一次射精之后，需要大约一周的时间才能恢复生育能力所需的精子数量。频繁地在房间工作也会降低精子的质量，可能导致不育问题。

3、常常骑行

在骑行过程中，骑车座椅会对尿道和阴囊施加压迫，导致充血，进而影响睾丸、前列腺和精囊腺的正常功能。

4、精神因素

长期的心理压抑会导致情绪低落、悲伤，并对大脑皮质功能产生不良影响，还会干扰内分泌和睾丸的正常功能，引发功能性不育问题。

5、嗜烟和酗酒

精通可以降低男性体内的睾酮水平，从而导致性欲减退和精子形态异常。烟草中的尼古丁会抑制性激素的分泌与精子的生成。

6、经常洗热水澡

阴囊的温度比正常体温低大约1℃，这种温度有助于精子的形成和成熟。然而，频繁地洗热水澡或泡温泉会使阴囊的温度上升，进而影响精子的生成。

以下是几种推荐的食疗方，用于治疗不育问题:

羊腰汤

羊腰1对、肉苁蓉12克、熟地、枸杞子各10克、巴戟天8克。先将羊腰洗净切成小块，然后与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天一同放入锅中，再加入适量的水炖煮60分钟，直到腰腐烂。吃肉，喝汤。每天一次。此食品具有壮阳和补肾的功效，对于辅助治疗不育症具有一定疗效。

智育炖花椒

智育仁10克，戟死亡19克，杞子10克，青椒75克，生姜2片，枣2片（去核），少量盐。将花胶提前浸泡发开，切成块状备用。将清水洗净的智育仁、巴戟死、杞子、生姜、枣和花胶放入炖锅中，加适量的水，盖上炖锅盖，放入锅中，用隔水、温火炖5小时取出，加入少许盐调味即可。

银耳鳗鱼汤

一条鳗鱼，15克银耳，适量盐和姜。将鳗鱼宰杀洗净，切成块，将银耳泡水发好，与鳗鱼和姜一起炖煮，熟后加盐调味。每天食用一次，连续服用5~7天。有滋阴降火的功效，适用于由精液不液化引起的不育症。

狗脊狗肉汤

每次用15克的狗脊、金樱子和枸杞子，加上200克的瘦狗肉。将狗肉洗净切块，然后与狗脊、金樱子和枸杞子一起放入锅中，并加入适量的水，炖煮40分钟即可。食用肉块和喝汤。此食谱可以补肾壮阳，同时也可以辅助治疗不育症，经常食用效果良好。

海参鸽子汤

20克肉苁蓉、150克海参、4颗去核枣、12颗鸽子蛋、少许盐。先将海参泡水发软，去掉内脏和内壁膜，洗净备用。将鸽子蛋放入清水中煮熟，捞出后用冷水浸泡一下，去壳备用。肉苁蓉用清水洗净后切片备用。4颗枣用清水洗净，去壳备用。将所有材料放入锅中，加适量清水，中火煮3小时，加少许盐调味。