青春期的女孩们身体正在快速发育，不仅外表有明显的变化，还伴随着经期初潮的来临、胸部的增大以及身体脂肪的增加。在这个时期，女孩们需要特别关注自己身体的发育，避免对身体的正常发育产生不良影响。
正确处理自己的性幻想
青春期的身体发育较为迅速，年轻女孩会对性产生好奇心。积累起来的性欲需要通过性幻想来释放是正常的。然而，在享受性幻想的同时，我们要有良好的自我控制能力，不要让性幻想对我们的日常生活产生影响。只要将性幻想保持在合理的范围内，这是每个人在成长过程中都会经历的阶段。
请保持私密部位的卫生
女性的生理结构相对于男性来说更加复杂。此外，女性的阴道与尿道口和肛门接触频繁，容易引起细菌侵入，导致阴道炎的发生。建议女性每天晚上睡觉前用温水清洗私处，并且要注意一个人一个盆，避免交叉使用，以防止细菌感染的发生。此外，保持内裤的干燥，定期更换内裤也是很重要的。
切忌化妆
青春期的少女每天分泌的汗液和油脂较多，如果过度化妆会堵塞脸部毛孔，阻碍皮肤正常的代谢功能。这对于皮肤的发育也会产生重大影响。因此，建议女孩不要盲目追求美丽，而忽视皮肤的发育。
避免早恋
青春期是人生的宝贵时期，我们应该充分利用这段时间，利用年轻的大脑去学习科学知识，来丰富自己的知识储备。我们要避免因为早恋而耽误学业。
重视月经
女孩进入青春期时，会经历月经的来潮，月经是子宫内膜脱落而导致的血液排出。在这个阶段，我们要注意保暖子宫，避免喝凉水和吃冷饮，以免导致子宫受寒，对未来的怀孕受孕有一定的阻碍作用，严重的情况甚至可能导致终身不孕。
在青春期的女生要小心地去做十件事情
所有女性都天生爱美，从青春期开始，女孩们就渴望变得更漂亮，所以她们喜欢化妆和尝试不同的服装。然而，事实上，青春期的女孩应该追求自然美，因为那些装饰品和化妆品对身体有很大的伤害。以下是十件青春期女孩应该避免的事情。
1、不要拔眉毛和描画眉毛是不可取的。眉毛起到阻止汗水、灰尘并保护眼睛的作用。在青春期的少女，眉毛还未完全生长发育，如果拔眉毛或描画眉毛，就等于去除了眼睑的屏障，灰尘和细菌会直接进入眼眶，增加患眼病的风险。拔眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会导致眼肌运动失调，使眼眶周围的皮肤松弛，容易产生皱纹和眼睑下垂，对成年后的美容有负面影响。
2、不适宜将耳朵穿孔并佩戴耳饰。青春期的女孩耳朵娇嫩，如果在这个阶段进行耳洞穿孔和佩戴耳饰，可能会导致人为的外部耳部损伤，还有可能引入细菌感染，引起化脓或破伤风的危险。据报道，阿富汗喀布尔市有16%的破伤风患者是因为耳洞感染所致。
3、不适宜化浓妆。人体皮肤汗孔数量多达2000多万个，每天能够排泄大约1.5万粒废物。青春期的女孩如果过度化妆，必然会阻塞废物的排泄，不仅会影响体温调节功能，还容易引起化妆品斑疹，对面部肌肉的发育和健康产生负面影响。
4、请不要紧束胸部。紧束胸部会对肋骨、胸骨和膈肌的运动造成影响，阻碍正常呼吸和胸部的正常发育，导致胸廓狭小，肺活量减少，同时还会对乳房的发育和婚后哺乳产生不良影响，严重情况下可能引发乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
5、不戴乳罩是不合适的。有一些年轻女孩的乳房已经发育得很大，但仍然没有戴乳罩，长时间下来，乳房就会容易松弛下垂，影响乳腺内正常的血液循环，导致部分乳腺血液滞留，引发乳房疾病；剧烈运动也容易给乳房带来创伤，引发乳腺炎。
6、不要使用激素来促进乳房的发育。有一些女孩子希望乳房变大，他们会服用雌激素来起到促进乳房发育的作用。虽然这可能会在短期内起到效果，但随着时间的推移，滥用雌激素可能会导致乳腺、阴道、子宫颈、子宫体和卵巢癌症的风险增加。滥用雌激素不仅可能引起恶心、呕吐、厌食等不良反应，还可能导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱以及肝脏和肾脏功能受损。
7、穿尖头高跟鞋是不应该的。青春期的少女脚趾很柔软，长时间穿尖头高跟鞋不仅会摩擦脚趾，还会导致脚病。这种脚病在医学上被称为高跟鞋跖痛症。多年穿高跟鞋会导致脚弓抬高、变大，当走路时脚尖会被推到前面，跖神经伴随的血管壁会变厚，导致局部血栓形成，跖神经血液供应不足，发生变性，形成嵌甲，疼痛难以忍受，老年后更容易发生脚病且更加严重。
8、单侧长期咀嚼食物是不适宜的。久而久之，仅使用一侧牙齿容易导致疲劳，面部发育不平衡，对健康造成损害。
9、不建议长期使用健美丰乳膏。一些青春期的少女因为乳房发育不良而使用健美丰乳膏，希望乳房更丰满、更大。然而，长期使用此类产品可能引起月经不规律、色素沉积、皮肤退化变薄，还可能对肝酶系统产生干扰，导致胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
10、不应该穿着具有高弹性的背心。紧贴裆部、臀部和大腿的高弹裤子透气性较差，会影响血液和淋巴的循环，阻碍关节的伸屈和身体的正常发育。而且，它容易导致青春期少女患上外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛和红肿的症状。因为搔抓，阴部的表皮可能呈现出弥漫性的溃疡，尿后出现更加剧烈的痛痒感。同时，腹股沟淋巴结也会因感染而肿大和疼痛。
