如何检测男性睾丸的健康状况？很多人注重阴茎的大小，但实际上，男性应该更加关注的是睾丸，它是男性的基础。那么，如何评估睾丸的健康状况呢？接下来，我们将为您介绍。

如何自我检查睾丸健康？

男性朋友非常关注自身下半身的健康，特别是睾丸的健康。然而，在我们忙碌的生活中，经常没有时间定期去医院检查，有时也会感到不好意思。因此，随着时间的推移，一些男性朋友开始担心自己的睾丸是否处于健康状态。现在，我们将向大家介绍一些关于男性健康的知识，包括如何自测睾丸的健康。

睾丸、附睾和精索分别位于阴囊的小院子里。在检查时需要特别注意，以免遗漏任何部分。

当阴囊皮肤放松后，可以开始检查。双手握住阴囊，用拇指和食指之间的指腹轻轻滚动每个睾丸，对睾丸表面进行按摩。检查睾丸是否有肿胀现象，是否存在轻微的疼痛感，以及是否有任何不规则的肿块。

当你碰触睾丸时，可能会错误地把附睾当作异物。附睾是一种扁平的长条，附在睾丸后面，大约有5-6厘米长。附睾的上端有一个膨胀并圆钝的部分，被称为附睾头。在检查时，可以用食指和拇指轻轻地挤压，观察是否有疼痛的硬块、感觉柔软的液体囊肿，或者是由输精管阻塞引起的附睾硬块和淤血。

当你沿着阴囊向上触摸时，你会感到精索的存在。精索是一系列索状组织，位于阴囊上部。用拇指和食指轻轻扭曲，你可以感到一条像细麻绳一样硬的小管道，那就是输精管。检查精索时，需要注意触摸整个管道是否光滑，以及是否有类似蚯蚓的物质存在。轻压会让感觉减弱。如果感觉不光滑，但没有明显的肿块，可以试着屏住呼吸，鼓起腹部。这可能是精索静脉曲张的情况。精索静脉曲张是男性不育的主要原因之一。

下面将介绍一些自我检测睾丸的小技巧。这些方法非常简单，但能产生很大的效果。这也是男性保健的优势所在。通过最省力的方式，让你的身体更健康。既然你已经了解了如何进行自测，不妨立即尝试一下。当你在进行阴囊自检时，如果发现有肿块或者其他异常物体，或者两侧有明显差异，那你应该立即寻求医生的进一步检查。不应该因为没有不适而拖延疾病的检测。

男性私处的护理需要牢记三个重要的禁忌

1.为了避免性生活过于频繁和密集，可采取以下措施：

适度的性生活能够带来愉悦的情绪和体验，对身体健康有益。然而，如果沉迷其中，没有适当的自制力，生殖器官长时间充血会导致性功能下降，容易引发诸如前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、无法射精等问题。

2.防止年轻人过早开始恋爱和性行为

通常情况下，男性要到24、25岁才会变得成熟。如果他们在性方面过早开始，他们的性器官可能还没有发育完全，这将会耗费他们的精力，并可能导致不同程度的性功能问题。成年后，他们很容易出现早泄、阳瘘、腰酸和衰老等问题。

3.要避免不经常进行自检

经过医学研究，已经证实睾丸癌、阴茎癌等早期发现的治愈率非常高。但一旦进展到晚期，治疗效果就不太好了。因此，对于35岁以上的男性来说，不妨定期检查自己的外生殖器官。