清晨醒来时，特别是希望度过漫长一天的人，可能感到烦躁。但好消息是，早上发生性行为可能是最佳时机。这可以让人开心地迎接新的一天。早上的性行为还能有利于缓解焦虑，减少月经不适，提高生育机会。此外，性行为还能让你容光焕发，让你迈开新的一天。

早上进行性爱的益处

减少焦虑

若有许多人清晨醒来后开始担心工作压力，那么性生活可能是有帮助的。大脑将性活动视为奖励和减压的反应，性高潮会释放内啡肽，这种荷尔蒙能够促使整体幸福感和积极性。内啡肽也被认为能够缓解压力、改善情绪，减轻疼痛。若想以良好方式开始繁忙的一天，早晨的性爱绝对是一个不错的选择。

让你显得更年轻

每个人都希望能自信地迎接新的一天，在性爱中找回自信可以让我们看起来光彩照人。性行为中释放的雌激素被认为有助于保持年轻貌美，减轻皮肤干燥和痘痘问题，并且保持肌肤水分，减少皱纹的出现。此外，性生活还可以改善血液循环。良好的血液循环可以使我们的面容焕发光泽，保持水润。所以，清晨的性爱可以以一种年轻的方式让我们焕然一新，给我们的一天带来完全不同的意义。

增加亲密感

想知道为何性爱后拥抱伴侣会带来安慰和幸福的感觉吗？这是因为催产素，一种在性行为中释放的化学物质。我们都知道催产素能够增强亲密感。

减轻月经痛所带来的不适

经过一段时间的醒来，意味着会出现痉挛、情绪波动和更多的痉挛。一些专家认为，性生活可能会减轻月经的强度。虽然没有科学依据来支持这个理论，但很多女性都赞同。如果即将来月经，早上发生性关系是个不错的主意。这可以减少女性准备来月经的痛苦和时间。

提高怀孕几率

备孕期间，早晨性生活非常有益。一早醒来立即进行性行为可以提高受孕机会，因为激素睾酮的水平在早晨最高。除此之外，频繁的性行为也与精子受损的减少有关，尽管这不仅限于早晨性行为。

早上性生活有以下好处。通常来说，性行为有助于降低心脏病和前列腺癌的风险，增强免疫力，减少头痛。然而，需要注意保持健康适度的性行为，过度的性对身体也是有害的。