减肥一直都是女性的重要事业，华华也不例外。她每次都控制自己的饮食，想要保持苗条的身材，可是效果并不明显。不久前，一个女朋友告诉她，经常进行性爱可以达到减肥的效果。那个女朋友还解释说，性爱时，心跳会加速，呼吸也会加快，相当于消耗体力爬几次楼梯。因此，华华决定在家里尝试这种减肥方法。

因此，她不论自己和丈夫之间是否有感情，总是要求性爱。然而，一个月过去了，华华并没有成功减肥，而且夫妻间的温馨浪漫也不复存在，丈夫还抱怨不已。

性生活是否能够起到减肥的效果呢？

性减肥方法是否有科学依据呢？当人们进行性生活时，全身的各个系统和器官都会产生一定的生理和心理反应。例如心率、呼吸加快，血压增高等。在性高潮时，每分钟的心率可增加到110~180次，呼吸频率可以增加到40次每分钟，血压也可以增加到180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。基于这些情况，近年来有人认为性生活会消耗大量的热量，以此达到减肥的目的。在国外，也有人整理了各种活动所消耗的热量清单，如脱外套消耗12千卡，脱内衣消耗8千卡，前戏消耗3千卡，性高潮消耗112千卡，性高潮期间消耗12~36千卡等。所有这些数据似乎都支持这种性减肥方法。

根据最新的性学研究报道，尽管人们在性生活中会感到心跳加速、呼吸急促，但血压增加的生理变化并不像完成了沉重的体力劳动那样，实际上这些生理变化主要是由于性活动对心理的影响，而并不意味着能源消耗很大。最近，一位研究人员在俄罗斯的性和性健康网站上发表了研究成果，指出将性与减肥相提并论是人们对性生活和减肥的误解，因为性活动时消耗的能量并不多，每次性行为只消耗约250卡的热量，性高潮也只消耗约400卡的热量。因此，如果人们想用性生活来减肥，就必须连续做几个小时，甚至更长时间，才能够消耗足够的热量，这显然是很难做到的。

事实上，性爱不仅不可靠，而且会破坏两性之间纯洁美好的性关系，对于两性感情和亲密关系都不利。

考虑到这些事实，单纯依靠性来减肥是不够的，就像一位国外性学家所言：“你希望通过性生活来轻松愉快地减肥吗？哪里有这么便宜的好处！”