我相信每位男性朋友都希望自己在性爱过程中能保持持久，然而有时候事情并非如人所愿。许多男性在性爱时存在持久能力不足的问题。那么，为什么会出现男性性爱持久能力不足的情况呢？让我们来介绍一下男性性爱持久能力不足的原因。

很多女性都抱怨她们的丈夫在性生活中坚持的时间太短，性对夫妻关系来说是非常关键的一环，性行为的时长对女性的满足感也至关重要。那么，男性坚持时间短与哪些因素挂钩呢？

1.婚前性关系：

部分年轻人在婚前就进行性行为，因为紧张、兴奋或者草率，导致在婚后很难改变已经形成的习惯。

2.性交突然中断：

有些夫妻在结婚后，不希望采取避孕措施，例如使用避孕套或安装避孕环，而改选择体外避孕方法，因为双方都会非常集中精力，以此确保性行为时精液不会流入女性体内。由于男性过于紧张，容易射精过早，因此这种方法可能会得到他们的青睐。

3.性生活的频率太低：

由于工作、学习和生活压力大，或者夫妻分居，或者夫妻长期出差，在长时间内没有性交的情况下，有些人对性需求过强，很容易出现早泄的情况。有些人为了不让早泄发生，故意减少性交的次数，却因此导致性紧张，加重了早泄的程度。

4.缺少异性社交；

在社交方面，他们很少与女性交往，与女性相处时过于克制和害羞。有些人对性知识了解不足，对性器官带有一种神秘感，这让他们容易感到紧张和恐慌，可能导致早泄。

5.有手淫史：

一些人有过于频繁的手淫经历。尽管手淫本身并不会直接导致早泄，但他们总是急于结束，因为他们担心被父母或室友发现，因此形成了匆忙的习惯。

为何男女之间需要进行性行为？

1.性生活能够帮助人更好地入睡。当人们达到50岁后，无论男性还是女性，都可能出现睡眠质量下降的问题。性生活可以延长睡眠时间、提高睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠障碍。这是因为性兴奋和性高潮能够促使大脑释放更多催产素，减少应激激素皮质醇水平，同时关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。专家指出，性行为后更容易进入并延长深度睡眠阶段（即快速眼动睡眠），有助于身体充分休息。

2.获得快乐并发现健康问题的帮助。专家们表示，定期检查是保持健康的一面镜子，能够帮助我们发现多种健康问题。此外，随着年龄的增长，女性普遍感受到更容易达到性高潮，性高潮的质量也大幅提升。专家们指出，性经验的积累和夫妻们不再担心自身健康问题，这是老年人更加热衷于性的两个关键因素。

3.通过新的研究发现，每周至少三次进行性生活的人看起来比每周只有两次的人年轻10岁。这可能是因为做爱时体内释放出多种有益健康的激素。另一种可能性是，性生活频率高的人更注重外表和抗衰老，因此更有可能定期锻炼并关注健康饮食。研究对象为3500名专家和年龄达102岁的参与者。

4.降低女性出现阴道干燥的可能性。GD是女性生殖器干燥的缩写。专家表示，绝经后正常的性生活可以使女性看起来更年轻。性兴奋能够增加阴道的血液流量，进而提升阴道壁的润滑度和弹性。每周性生活2-3次有助于改善女性的阴道干燥。

性爱寿命是指男性和女性在性行为方面的可持续时间。

根据报告，美国男性的性活跃年龄平均可延续至65岁，开始年龄为0岁。

研究发现，有38.9%的75岁以上老年男性仍然保持着旺盛的性欲，而同龄女性只有16.8%。相关研究人员表示，老年人应该对自己的性欲和性能力充满自信。这一发现也为中年人带来了好消息。

所以，这个研究是否适用于中国人呢？专家表示，这个调查相对来说是很新颖的。据他了解，西方人和东方人在性生活持续时间上并没有区别。

男性在老年时比女性更容易保持性欲。

女性闭经后，卵巢功能和雌激素水平下降，导致性欲减弱的情况是正常的。随着年龄的增长，女性阴道分泌物减少，阴道干燥，这也容易导致性交困难，从而使性欲减退的现象更加普遍。

所以，要让老年人能够持续保持性活动，他们应该保持稳定的性生活频率，每月进行两到三次。此外，男性和女性都应该注重清洁性器官。性行为时也可以经常尝试不同的姿势来增加兴趣。女性可以使用合适的润滑剂来缓解性疼痛。