1.产后，妇女可以选择安置宫内节育器。

许多地方的妇女生完孩子后，如果暂时没有再生育的计划，当地计划生育委员会会要求她们放置宫内节育器，俗称“放环”。这是一种在生完孩子后非常安全有效的避孕方法，相较于安全套更加安全且对男性更友好。但是女性在放置宫内节育器前需要确保身体状况良好，宫颈没有发炎和其他问题，因为放置宫内节育器通常会更加痛苦，所以需要身体有一定的承受能力。

女性在放置环后的几天内，应避免弯腰做重活和同房。过了过渡期后，夫妻同房时也需要注意一些事项。男性不应过于激烈，不能过深插入，否则可能导致环移位。此外，还应定期检查环的位置是否正确。

2.在生育完成后，男女可以通过结扎来实现避孕。

结扎是夫妻未来避免计划外生育的避孕手段之一，包括男性的输精管结扎和女性的输卵管结扎。女性应在非月经期进行手术以避免感染。

3.其他的避孕方式

一些简便的孕激素避孕方法包括皮下埋植剂和孕酮长效避孕针。母乳喂养期结束后的六周才开始使用，非母乳喂养的产后五天即可使用。有数据显示这些方法对乳汁分泌和婴儿的生长发育都没有明显的影响。

哺乳期闭经避孕和比林斯自然避孕、阴道隔膜、宫颈帽以及新型女性避孕套等都属于屏障避孕法。这些器具大都是由乳胶或硅橡胶等材质制成，通过机械阻挡的方式，避免精子进入女性生殖道，从而达到避孕的效果。

怎样才能保证安全避孕呢？

为了安全起见，育龄女性在同房时需了解安全期，避免危险期。安全期的计算方法是在月经结束后的7天内以及下次月经来临前的7天内。除此之外，其余时间均为危险期，在该时期，女性的卵巢会释放卵子，若此时有精子进入，就有可能发生怀孕。

口服避孕药通常要严格控制时间，但它是一种很好的避孕方法。当然，这适用于那些不打算在短期内生孩子的人。如果您有生孩子的打算，建议在半年前停止使用这种避孕方法。

人工射精是一种避孕方式，但存在一定风险。女性应及时进行测试，否则如果真的怀孕了很久，可能会带来很大的麻烦。

使用避孕环可以更适合已经生育的女性。在短时间内不打算生育时，可以在医生的协助下放置避孕环。初期可能会有些疼痛，但之后逐渐消失。当想要再次怀孕时，可以前往医院将避孕环取出，不会影响受孕。

避孕食品是指可用来避免怀孕的食物或药物

1.国家环境卫生科学研究所的研究人员经过调查发现，咖啡对于怀孕有着直接的影响。在研究调查的女性中，每天饮用一杯及以上咖啡的女性，怀孕的可能性仅有不饮用此类饮料者的一半。因此，可以将咖啡视为最佳的避孕方式之一。

2.胡萝卜含有大量胡萝卜素、维生素和其他营养元素，对健康有益。最新研究表明，女性摄入过多的胡萝卜可能会引起闭经，阻碍卵巢正常排卵。胡萝卜有助于避孕效果。

3.酒精。研究表明，乙醇是酒的主要成分，能够提高体内儿茶酚胺含量，导致血管收缩，影响睾丸发育，甚至导致睾丸萎缩，损害生精功能，导致雄激素分泌不足，如睾酮，可能导致声音变细，乳房增大等女性特征。这种情况容易导致男性不育，甚至已经生育的人的后代也更容易出现异常。女性饮酒可能导致月经不规律、闭经、卵子异常、性欲减退或者停止排卵。