夕阳年长者享受家庭团聚之乐，每天过着惬意轻松的生活。他们认为平静安逸的生活是最令人快乐的。然而事实并非如此。夕阳之年保持性爱也是十分重要的。可知，身体健康的老人经常参与规律的性生活，对身心健康大有裨益，并有潜在的延年益寿效果。因此，老年人需要敞开心怀，不要让性爱快乐远离自己的生活。

年长的人也有性方面的需求。

老年人在性方面仍有需求，不同之处在于男性可能会有勃起问题，女性可能分泌少许，这导致性需求减少但并非缺乏。

60岁的人也可以有性生活。

研究显示，65岁以上的老人每周可能发生1次或更多次性生活，75岁以上的老人则可能每周进行0.5到1次性生活，80岁以上的老人则可能每两个月进行一次性生活。

老年人进行性爱必备的条件

为了提高老年人性生活质量，并确保其健康和安全，必须备好避孕套。由于老年人的免疫力下降，使用避孕套可以确保安全，同时也有助于提升老年男性的性能力。此外，还需准备润滑剂，以滋润老年女性干燥的生殖器官，以确保性行为的顺利进行。

老年人性生活的注意事项

1、老年患者在病情期间，需要暂时避免性生活，待康复后再逐渐恢复。如果疾病不允许性生活，就必须全面禁欲。

2、由于老年人的性器官功能开始减退，因此在性生活中，需要充分刺激双方的生殖器官。在性行为中，男性的射精和高潮并非必然。老年人的性生活不仅局限于性行为，也可以通过爱抚和口交等方式来替代。

3、在性行为时，若发生任何困难或疼痛，应立即停止，如症状加剧，应尽快就医治疗。