每个月乘坐一次飞机算是正常的吗？

大概会发生1至4次。

一般而言，正常成年男性每个月手淫1-4次是常见的，这是身体正常反应以及生理需求。然而，对于未成年人或者年纪较大的人，特别是在60岁左右，最好控制在每月一次左右，这取决于个人年龄和身体状况的差异。

如何抑制自己的性欲冲动？

1、增强自我意志强化训练

当青少年发现自己具有性欲时，他们应该学会抑制自己的性冲动。通常来说，除了与异性朋友产生爱情感情之外，他们还可以通过参加有益的活动或进行锻炼来分散注意力，同时增强意志力。真正的爱情应该是互相尊重的基础，而不仅仅是情感上的冲动。

2、经常进行体育锻炼

在日常生活中，增加体育运动的时间，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，可以分散你对性的注意力。这样做可以逐渐减弱对网上性视频的兴趣，并达到抑制性欲的目标。

3、在与异性相处时要保持适当的距离

实际上，男性的性欲与日常生活中的触摸、拥抱和亲吻有着密切关系。因此，青少年需要了解如何自我约束，因为性不仅关乎个人责任，更要负责任地对待他人，而控制意志的能力也是衡量爱情成熟度的重要标准。

4、自慰可作为紧急情况下的解决方法。

在青少年时期，出现性冲动是一种正常的现象。若情况真的到了无法控制的地步，可以适当地通过手淫来缓解性欲的爆发，这样既不会对他人造成伤害，也可以视为一种疏导性冲动的紧急解决方式。然而，绝对不能形成频繁自慰的不良习惯，因为这将会对青少年的成长产生影响。