一旦年轻人受到阳痿问题困扰，他们立刻感到慌乱，四处寻求医治，以非理性的方式应对。事实上，许多年轻人患上阳痿是由于不健康的生活习惯所致。除了肥胖、吸烟饮酒、不良饮食外，最常见的原因包括劳逸失调、睡眠不足以及夜生活无节制。这些习惯都会影响勃起功能，导致暂时性的阳痿。那么，年轻人阳痿的原因有哪些呢？年轻人应该如何治疗阳痿呢？

导致年轻人阳痿的四大原因

1、夫妻之间的性生活或者私自解决性需求的频率较高

这是年轻人中最常见的情况，因为年轻人的性欲需求很旺盛。当他们刚刚学会自慰或开始有夫妻生活时，通常会缺乏节制，过度地自慰或过度地进行夫妻生活，对自己的身体健康造成了无休止的破坏。

2、夫妻的生活失败引发了心理困扰。

男人的性器官——阴茎的勃起非常不受随意控制，因此房事并不一定每次都能成功。尤其在疲劳、精神不佳、心情沮丧、紧张，或者房事环境不理想等因素的影响下，偶尔遇到一次房事失败是很正常的。这个时候，我们不应该担心或怀疑自己，相反，只要好好调节、休息一段时间，通常就能恢复正常。

3、生活和工作压力过大了。

人的行为、观念和精神压力等因素在日常生活中对神经和内分泌系统产生深远影响。工作责任重、压力过大会导致神经长期处于高度紧张状态。长时间面临生活困境或经济危机等因素，也会抑制人们的性欲需求，导致年轻人出现阳痿问题。如果这些因素长期存在，会进一步影响到性欲需求及身体健康。

4、阳痿的发生是由于体质虚弱所致。

性欲需求实际上是"生命能量的冲动"，需要一个健康的身体基础。一些人，尤其是城市白领阶层，长期时间缺乏体力活动，缺乏锻炼，导致身体虚弱，甚至亚健康状况。这时，他们的性欲需求本身就较正常人低，即使在夫妻生活中也无力应付，匆匆结束，无法享受夫妻生活的乐趣，缺少吸引力。渐渐地，就会出现行为上的放弃，甚至阳痿。

可以看出，年轻人出现阳痿的原因很多。作为男性来说，幸福生活还不过刚刚开始，怎能让自己痿迷不振呢？最重要的是要采取预防措施，关注身体保养和生息调养，避免阳痿的发生。男性朋友务必引起足够的重视。

目前，年轻人普遍易患阳痿的情况日益严重。我们了解到，阳痿可以分为器质性阳痿和心理性阳痿这两个方面，因此，对于治疗阳痿而言，最好是从这两个方面入手进行相应的疗法和探索。

年轻人应该采取什么方法来治疗阳痿？

饮食疗法

许多年轻人患上阳痿主要是因为身体受损，尤其是长期熬夜、加班等原因引起的肾虚、身体素质下降等，这些会导致年轻人出现阳痿症状。喝合适的饮品是治疗阳痿的一种方法：

1、韭菜是一种常见的具有壮阳和生精作用的食物，对阳痿症状有很好的治疗效果。

2、羊肉在古代就被视为壮阳、滋补的佳品。经常食用羊肉可滋养调养身体，对于补肾、治疗阳痿等方面有着显著的功效。

3、很多人都知道经常食用动物的肾脏可以起到补肾的作用，这是中医的一种以形补形的方法，可以有效治疗阳痿问题。

心理疗法

心理性阳痿需要进行心理治疗，因为这些患者的问题源于心理方面的困扰，例如焦虑、急躁等负面情绪，以及紧张、承受过大压力等，因此要想治愈心理性阳痿就需要借助心理治疗。