性爱的前奏是指在性行为前的准备阶段。适当的前戏不仅可以有效地激发两个人的欲望，还能引发性高潮。但是，一些平时习以为常的行为习惯可能对性爱造成伤害，甚至是危险的。

五星级：享用饮品促进性欲，沐浴温热水

很多人喜欢在兴奋之前喝几杯酒，觉得这样可以增强士气。然而，少量酒能够提神，而过量饮酒会削弱性能力。尽管饮酒后可以增加情绪激动和兴致勃勃的准备工作，但身体很容易出现问题，导致最终努力做的准备可能以迷糊的状态结束，或者匆忙地做一个简单的收尾。

一些人习惯在性爱前洗热水澡，这能有效地放松身体，尤其是两个人一起冲洗，更能创造出良好的前奏气氛。不过，洗热水澡最好不要超过5分钟，否则将消耗大量体力，在实际行动中很容易迅速疲软无力。

四星级餐厅：享用美味佳肴

在开战前鸣锣鼓助阵，再来一场浪漫的烛光晚餐，似乎可以营造气氛，还能积蓄足够的战斗力。然而，这种自以为是的行为有时会破坏整个浪漫计划。用餐后，大多数人会感到头脑昏沉，许多人甚至会感到想要入睡。这是因为饭后胃肠道与大脑及"战斗器官"争夺血液，导致性趣不免受到影响。

三星级：情绪波动剧烈，兴奋与沮丧之间反复无常

人们常说夫妻间没有持久的怨恨，通过心理和生理上的双重交流，例如性爱，可以消除矛盾。然而中医理论认为，在情绪剧烈变化时，人体内的气血运行会处于逆乱和淤滞状态，因此不适宜进行性行为。如果在这种情况下，双方或一方勉强进行性爱，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活带来隐患。

二星级：适合从事高强度体力劳动或者进行游玩

对于一些人来说，度蜜月可能是一种痛苦。在办完喜宴后，还没有来得及休息，就立即开始进行娱乐活动，这时候身体很容易处于疲劳状态。如果勉强进行性行为，即使身体进入了性爱状态，也会因为疲劳的原因难以达到高潮。同时，如果白天工作强度很大，或者从事了重体力劳动，晚上也不要过度努力。

一星级：观看情色电影或阅读情色书籍

并非每个人都适合情色。一方面，过度刺激可能导致性疲劳，使人在现实生活中失去兴趣；另一方面，过多接触情色电影中夸张的讯息，会让人对性爱产生错误的期待，进而使其变得不完美。