专家提醒：男性如果性生活不节制，极易造成勃起障碍！中医理论认为肾是生命的基础。如果肾气不足，就会因为过度纵欲导致精气外泄，使整个身体感觉疲倦、精神不振，腰酸腿软甚至出现头晕耳鸣、口渴多汗、失眠等问题。这样会削弱抵抗力，也容易引发勃起功能障碍。

如果男性的性生活缺乏节制，就很容易引起勃起障碍。

通常来说，勃起功能障碍可以分为两种情况。第一种是因为身体器官发生了病变，尽管这种情况只占总发病比例的大约十分之一。而另一种情况是功能性勃起障碍，这种情况占据了大多数病例。在这种情况下，患者的身体器官没有发生实质性病变，而是存在着一种特殊的病理性神经反射。

年轻人常常因为身体好、年轻力壮而过度迷恋于性生活。频繁的性生活会给性系统带来超负荷工作状态，使性器官长时间充血，无法获得足够的休息和恢复。这样长时间下去，性系统就会负担过重，引起功能紊乱，勃起功能受到抑制，导致勃起功能障碍的出现。

青少年男性进行正常的性生活应该每周不超过2次，如果超过了，也应该以身体感到不疲劳为宜。对于因为过度纵欲导致勃起功能障碍的男性朋友，应该合理控制性生活的次数，进行必要的身体锻炼，同时戒除烟酒，不吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。还可以根据医生的建议食用一些药膳来调理性功能。

建议青少年不要过早开始性生活。因为他们的性器官和性心理还未完全成熟，早期的性生活可能会导致性激素水平不稳定，加重他们尚未成熟的性系统的负担，进而可能最终导致各种性问题和性功能障碍。