掌握养生保健的方法的人们发明了气功导引术。在进行气功导引操练时，需要放松双手，并且用气导引的方式进行肩部、胳膊和手腕的导气，然后将阴阳两种气血引导到腹部运动，这种动作就像是在抚摩腹部一样。导气时，必须先将陈旧的废气呼出，然后吸纳天地之精气，使其与阴器之生气相结合，实现双方的息息相通。此外，在进食上补充阴器的营养时，就像是细心抚养婴儿一样，用心呵护阴器，使其功能得到充分的养护和强化。

现代医学研究表明，在性交活动中，男性若保持冷静头脑，就不容易过早射精；反之，如果兴奋过度，头脑热烈，就会轻易射精。频繁地射精会对健康造成伤害。通过阴茎进入女性体内，阴道对男性的阴茎进行按摩和刺激，这些刺激通过腹部传输到大脑，集中注意力在快感和兴奋上，男性的头脑将充满性激素，不可避免地会射精。然而，男性如果能够控制好自己的情绪，就能避免早泄的情况。这样的性交方式可以帮助男性更加冷静，避免在过程中射精。因此，这种采用阴茎-阴道交合的方式对男性的健康有很大的益处。

根据现代医学研究证明，长期缺乏性生活对成年男性，尤其是已婚男性的性欲望造成长期压抑和满足不足，可能导致阳痿症，从而失去性能力。这种情况经常出现在我国军队的下级军官和士兵中，以及工人群体，尤其是航海、石油、矿山等行业。此外，在知识分子，特别是中青年知识分子中，这种情况也屡见不鲜。

过长的包皮可能引发多种性疾病，会对阴茎的发育产生负面影响，所以应该尽早进行割除。

通常来说，每个男性的外部生殖器在形状、大小和长度方面都是各不相同的。然而，这些因素与男性的性欲、性能力和吸引力并没有直接的联系。如果真的想要找到与“性”直接相关的因素，那么可能与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪和压力等因素有关。而且，这些天生和心理方面的影响会决定阴茎勃起时的硬度。

在性生活中，硬度是男性最基本的要素。如果阴茎没有勃起，随后的性活动会受到很大影响。在性医学中，男性勃起硬度的重要性要比长度重要得多。因此，我们经常会听到阴茎阳痿、勃起不足等问题，但很少会听到阴茎长度过长或过短的问题。"*"之所以红火，是因为它能解决勃起硬度问题，并不是因为长度。

保持阴茎硬度的关键是确保勃起时海绵体充血，血液进入多而流出少。此外，心理因素如担忧、忧虑、害怕和分心也会影响勃起硬度。很多男性的性障碍大多是心理层面的问题，但他们错误地认为是与阴茎长度或其他生理因素有关。如果是生理问题，应该咨询医生；如果是心理因素，应该咨询心理医生。