男性身体的重要部位是阴茎，它有两个主要功能：排尿和进行性生活。阴茎是性行为的关键器官，它的皮肤很薄，没有脂肪，在性活动中能够活动和膨胀。如果男性的阴茎勃起异常，我们应该重视并关注自身的健康。在日常生活中，我们需要注意培养良好的习惯，改变不健康的生活方式，比如长期饮酒和吸烟。同时，我们也不应该让自己一直处于紧张的情绪状态，要注重身体的保养。这些不良因素会严重影响性功能。如果阴茎勃起异常或畸形，会导致性交困难，因此我们在平时要进行健康保养。

保护男性私处健康需要做到三个方面的注意，同时避免三个方面的行为。

希望保持宽松的态度，避免施加压迫

男性生殖能力的下降和不育问题与不健康的生活方式密切相关。举例来说，长时间久坐或者长途驾驶会给男性的生殖器官带来压迫，导致供血动脉受压，静脉回流受阻，进而影响生殖器官的正常功能。

专家建议，男性坐在柔软的沙发上的时间不宜过长。如果经常开车，每1-2个小时应该休息15-20分钟左右。此外，男性应该经常进行骨盆底部肌肉的收缩运动，这有助于促进局部血液循环，同时还能发挥强大的助兴效果。

要保持通风，不要封闭起来

男性内衣应该选择柔软透气的款式，而不宜穿着过紧的内衣或者是牛仔裤。最好选择宽松的裤子，保持私处的通风。另外，采用裸睡的方式也是一个不错的选择，让私处在夜晚的安静时刻得到舒适的感受。

请保持清洁，不要有任何污垢

人们应该养成良好的生活习惯，睡前应该用温水清洁身体。洗手时要注意不要用太烫的水。清洗时要按照一定的顺序。擦洗的方向应该是先向上后向下，从前到后，也就是先清洗阴茎和阴囊，然后清洗肛门部分，最后使用软毛巾擦拭。如果包皮太长，害怕手术的话，我们就更应该更加勤快一些。每天进行清洗是必不可少的。在每次清洗时，要翻转包皮，彻底清洁包皮。

很多人不了解男性外生殖器的卫生重要性，导致其成为卫生管理的盲区。因此，需要让更多的人意识到男性外生殖器同样需要进行清洗和卫生保养。

一、雄性的生殖器包括阴茎和阴囊

男性生殖器分为阴茎和阴囊两个部位。阴茎由阴茎根部及阴茎身体组成，其中阴茎顶端有阴茎头，俗称龟头。阴茎头与阴茎身体之间有一条连接线，称为冠状沟。冠状沟中容易聚集上翻的包皮、脱落的上皮细胞、腺体分泌物、灰尘以及尿液蒸发的残留物等，这些物质聚集在一起就容易形成包皮垢。如果包皮不能翻转，被包裹在龟头之上，这种情形称为“包茎”。如果能翻转而龟头仍然不能外露，称为“包皮过长”。包皮过长和包茎均会导致包皮积聚更多物质，对健康有影响。研究表明，包皮内积聚的物质是一种致癌物质，会导致阴茎癌。不洁的外生殖器也可能诱发配偶的生殖器疾病。

二、阴囊起到了保护睾丸的作用

阴囊皮肤内存在大量的汗腺，用于分泌汗液。如果男性长期不清洗该部位，汗液和皮肤表面的细菌会导致阴囊感染。而长期受汗液刺激也是造成阴囊湿疹的一个关键因素。

三、需要关注肛门的卫生清洁

每天排便后，肛门会残留少量粪便，引起细菌和粪便的滋生，而温暖潮湿的阴部成为这些细菌繁殖的理想环境。