对许多人而言，性生活时间过短是一件令人感到不愉快的事情。这不仅无法满足双方的需求，还有可能对心理造成负面影响。然而，这并不意味着没有解决办法，也无需过于焦虑。接下来，我们将介绍一些应对的方法。

前戏是性生活中重要的一部分，它不仅能让情绪更加放松，还能有效刺激双方的神经。因此，当性生活时间较短时，可以考虑延长前戏的时间，以提高性生活的质量。

在延长前戏的过程中，可以采用多种方式，例如互相调情、亲吻和拥抱等。此外，可以借助性玩具来增强刺激，让双方更好地享受性生活。

对于男性而言，提升耐力可能是延长性生活的一种有效途径。通过运动、改善饮食和调整生活习惯等方式，可以增强身体素质和耐力。此外，也可以使用一些药物或延时喷剂来更好地控制生理反应。

如果以上方法仍然无法解决问题，或情况较为严重，可以考虑寻求专业帮助。您可以前往医院进行体检，以排除是否存在因生理问题导致的性生活时间短等情况。此外，也可以咨询专业心理机构，学习相关技巧和方法，以便更好地进行自我调节，提高自信心和满意度。

总而言之，当性生活时间较短时，应积极面对并解决这一问题。不要过于焦虑或否认自己面临的困扰，要勇于尝试多种方法，同时保持良好的心态。相信随着时间的推移，这些问题终将得到改善和解决。