对于男性而言，性生活时间较短可能会带来困扰。这不仅无法满足自身的需求，也难以满足伴侣的期望。那么，在这种情况下，男性可以做些什么呢？以下是一些可能有帮助的建议。

尽管男性的生理结构使他们不容易像女性那样持续享受性快感，但延长前戏时间可能对男性有所帮助。在性生活中，通过亲吻和爱抚等方式来让自己和伴侣进入兴奋状态，可以提高男性延长性生活时间的可能性。然而，需要注意的是，如果过于依赖前戏，可能会导致疲惫感，因此建议合理安排前戏的时间。

锻炼勃起的强度和持续能力有助于男性更好地掌握自己的性生活时间。有多种方法可以实现这一目标，例如通过手淫等方式来延长生理反应的时间；反复练习勃起的过程，以提高勃起的维持时间；积极进行身体锻炼，以改善身体的性生理水平。这些训练需要花费时间和耐心，但只要坚持下去，男性的性生活质量将显著提高。

目前市场上有许多性保健产品，如润滑剂和持久喷剂等。这些产品可以帮助男性延长性生活的时间，使整个过程更加愉快。然而，需要注意的是，这些产品仅为辅助工具，不能过于依赖。如果男性在使用时不当，反而可能会引发其他性生活方面的问题。

有时候，男性性生活时间短不仅仅是生理因素，也与心理状态密切相关。例如，如果男性感到过度疲劳或情绪低落，往往会影响性生活的持续时间。因此，增强心理调节能力是延长性生活时间的一种有效途径。通过心理干预、身体放松等方法，男性能够改善心理状态，使自己更轻松地进入性生活。此外，在某些情况下，男性还可以通过精神辅导等方式来解决心理问题，从而提升性生活的时长。

针对男性性生活时间短的问题，以上四个方面提出了一些解决方案：延长前戏时间、提升勃起能力和持久力、使用性保健用品以及进行心理调节。由于每个人的情况各异，可以综合考虑这些建议，并根据自身实际情况进行适当调整。在性生活中，保持谨慎和相互尊重是最重要的。