以下是专家推荐的一些食疗和中医治疗方法：

1、番茄红素主要存在于西红柿中。美国《时代》杂志评选出10种对现代人最健康的食品，其中西红柿位列第一。番茄红素对男性的前列腺健康有显著的保护作用，能够有效预防和治疗前列腺炎、前列腺增生及前列腺肥大等疾病，显著降低患前列腺癌的风险。因此，及时补充番茄红素非常重要，不仅可以预防这些前列腺问题，还能安全有效地进行治疗。

2、可以使用益蒲车苓汤，这是一种非常有效的药方。其主要成分包括：益母草30克、蒲公英20克、土花荟20克、车前子20克、瞿麦10克、玉米须20克、甘草梢5克、赤芍10克、皂角刺10克和乌药10克。如果体内热气较盛，可以加入紫地丁和龙胆草；如果湿邪较重，则可以添加苡仁和萆筍。阴虚者可以添加枸杞和生地；气阴两虚者需去掉皂角刺，并加入黄茂、党参和白术。水煎后服用，每天1剂，连续服用1到2个月。待病情明显好转后，再进行补肾固摄以巩固疗效。清热祛湿，活血解毒。用于治疗慢性前列腺炎。共治了35例患者，其中痊愈22例（临床症状消失，前列腺触痛消失，前列腺液镜检中脓细胞少于5个/高倍视野），好转10例（症状和体征消失或减轻，前列腺液中的脓细胞数量减少），无效3例（症状、体征及前列腺液检查均无改善）。

3、黄连20克、黄苓10克、阿胶30克、鸡蛋黄2个、白芍15克、金樱子20克。每日一剂，用水煎煮后服用，疗程为一个月。这种方剂对前列腺炎的治疗效果显著，并且不会对男性身体造成伤害，男士们可以趁有时间及时进行治疗。

治疗前列腺炎的方法选择至关重要。建议广大男性积极采纳上述治疗方案，以便为前列腺提供所需营养，清除自由基，从而让前列腺的功能得到全面恢复，摆脱尿频、尿痛、尿不尽和尿急等困扰。最后，祝愿所有男性朋友早日恢复健康！