肾虚可能是男性最不愿意听到的几个字之一，因此常常会有人询问：经常手淫会引起肾虚吗？频繁撸管是属于阴虚还是阳虚呢？

过度手淫或频繁房事会导致问题！但是究竟是肾阴虚还是肾阳虚，需要根据具体症状来判断。

如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？简单来说，肾阳虚通常表现为寒冷，而肾阴虚则表现为热。肾阴虚的主要症状是虚热，而肾阳虚则表现为虚寒。

飞机打得多属于阴虚还是阳虚？

1、生殖功能方面：肾阴虚通常表现为男性阳刚之气强烈，容易出现精液泄漏和梦遗。肾阳虚则常见于男性出现阳痿、早泄和性欲低下的情况。

2、在寒热方面，畏寒怕冷以及手脚冰凉的情况是由于肾阳虚造成的；而五心烦热、潮热盗汗则是肾阴虚的表现。

3、疼痛方面：肾阴虚常表现为腰膝酸痛，或感到酸而无明显疼痛，通常伴随有骨蒸潮热的现象。肾阳虚所引起的腰膝酸痛则为冷痛，温暖后疼痛会有所减轻。

4、面色方面：肾阴虚会表现为面色潮红，尤其是在下午时颧部发红；而肾阳虚则表现为面色苍白，严重时可能出现暗黑。

5、在排便和排尿方面，肾阴虚的表现为小便颜色较黄且量少，并且容易便秘；而肾阳虚则表现为小便清澈且量多，夜间尿频，还可能出现大便稀烂和黎明时分腹泻。

6、唾液方面：肾阴虚通常表现为唾液减少和喉咙干燥；而肾阳虚则表现为唾液增多且清凉。

7、舌脉特征：肾阴虚的表现为舌头红润，舌苔较少或没有，脉象细而数；而肾阳虚则表现为舌头色淡，舌苔白厚，脉象沉细且无力。

其实自慰并不是一种肮脏的行为，也不需要感到羞愧。每个人或多或少都会有这样的经历，无论是用手、玩具，还是通过夹腿的方式。

性欲与食欲、购物欲等其他欲望一样，都是人类的自然需求，没有高低之分。进行自慰之后，应该感到满足，而不是羞愧。

健康自慰的三大原则：

最后，为了享受快乐和健康的自慰，需遵循以下三个原则：

1、注意个人卫生。

双手刚玩过泥巴，脏得很，连洗都没洗就去自摸，这可真是在拿自己健康开玩笑。不注意卫生，有可能会引发炎症的。

请记住：清洁更健康。

2、保护隐私

自慰是一件非常私密的事情，因此要注意保护自己的隐私。只有不担心被他人发现，才能尽情享受其中的乐趣。

除了阻止他人突然闯入打扰你的快乐外，还要检查一下电脑摄像头是否关闭，以免被人偷拍却浑然不觉。

3、注意安全事项

请不要随意尝试各种不寻常的自慰方式，比如用铅笔或铁丝插入尿道，这样可能会导致无法取出或者造成伤口出血。

切勿独自进行自慰和性窒息，这样可能会对自己造成严重伤害，甚至危及生命。

告子曾经指出：“饮食和情欲是人的本性。”《礼记》中也提到：“饮食和男女关系，是人类最基本的欲望。”

性是一个非常自然的现象，自慰也是一种正常的性行为。我们不应对其进行妖魔化或污名化。遵循这三个原则，放松心情，尽情享受即可。