如果在性生活中遇到时间短等问题，会影响男性的自信心，并显著降低性生活的质量。目前有很多男性延时的方法，其中有几种特别好的自然方法可以显著延长时间。让我们一起来了解一下。

如何自制男性延时方法？

外用牙膏

使用牙膏来清除龟头表面真菌有助于减轻敏感度。但要注意的是，有些人可能会对牙膏过敏，引起不适症状。第一次使用时应该使用小量，以避免不良反应。这是一个有效的家庭疗法，但目前市场上也有类似牙膏的安全延时喷剂，可以尝试使用。

心理调节

男性朋友在性生活中的持久度不高，主要是因为心理压力导致的。通常伴随焦虑和心理压力，所以此时应该让男性适当地放松，更多地享受整个过程，并将注意力集中在其中，不过分关注结果，也不要过于积极地追求所谓的高潮和快感。这样可以有效延长性生活的时间。

红牛与二锅头搭配

红牛是一种含有碳酸的饮料，可以激发身体潜能。如果将红牛和二锅头混合饮用，可以直接喝下，也可以涂抹在阴茎上，起到降低敏感度、延长性生活时间的作用。如果选择饮用，应当控制每天的摄入量，避免过量对身体健康造成影响。如果选择涂抹，必须在医生的建议和指导下正确进行。

有很多男性想要达到延时的方法。然而，有些方法并不科学，比如外用牙膏和配药过度喝红牛等土方法。这些方法虽然管用，但不当使用可能会导致不良反应。因此，在使用这些方法时一定要遵循医生的建议正确使用。此外，可以选择市面上专门的延时产品来帮助改善延迟射精问题。