许多男性都不愿意谈论射精过早这个“痛点”，因为这会导致自尊心的降低。实际上，患者应尽早寻求解决方案，但选择正确的方法非常关键。以下几种方法可以帮助你延长40分钟。

这个方法可以帮助你延长40分钟

1、按摩延时

按摩是一种适用于所有人的方法，无论年龄和身体状况如何，它都能延长时间并起到很好的作用。男性朋友们可以在洗澡后采用平躺或站立的姿势，将双手放在阴茎两侧，用掌心轻柔地按摩生殖器。当感觉稍微发热后，再用手抓住阴囊，对阴茎和肛门肌肉进行挤压按摩，这可以降低敏感度，并增加充血量。

2、使用药物

想要延长男性的性生活时间，可以考虑使用药物。药物可以分为外用和口服两种类型。常见的西药有必利劲和舍曲林，中成药则有六味地黄丸和金匮肾气丸，这些药物都能够提升男性的性能力。另外，还有外用药物，比如利多卡因凝胶，通过涂抹在龟头部位，可以起到麻醉的效果，从而延长射精的时间。

3、请使用喷雾剂延迟效果

延时雾剂的问世对于广大男性而言可谓是个福音，它对于性生活质量的提升有着不可忽视的功效。这类产品主要关注的是解决男性龟头过于敏感的问题，在多种滋补壮阳草药的共同作用下，能够迅速被头皮吸收并产生滋补效果，同时降低敏感度。此外，这些产品都采用了天然成分，不会导致龟头麻木感，从而能有效延长时间。

总的来说，要达到良好的延时效果，以上这些方法都是可行的。当然，不同的个体使用这些方法后所能达到的延时效果会有所不同，需要正确地认识。此外，除了采用上述方法，我们还可以在日常生活中尝试药膳调理和加强体育锻炼以延长性爱时间，从而提升夫妻生活的质量。