当男性进入中年以后，他们可能会经历性功能下降的问题，包括性交时间变短。现在我们来看看一些民间的延迟方法，共有十个。

下面是十个民间传统的延迟方法：

将虾米皮和花生米混合在一起。

每次服用30粒花生米和20克虾米皮，并在发生性行为前五分钟一起咀嚼和吞下，可以有效延长性生活时间，并且适用于男女双方。

白酒加鸡蛋

将高度白酒1两和生鸡蛋蛋黄2个充分混合后，于同房前的十分钟内饮用，将会产生良好的效果。

红牛配白酒

一罐红牛饮料中含有牛磺酸的量是普通食品的8倍，同时混入1/4两高度白酒，这是一种在民间被认为有良好延时增强阳痿功能效果的配方。此外，这种配方还能提供补充体力的功效，可在同房前后多次使用。

将生鸡蛋和白酒混合在一起

取两只鸡蛋，将蛋清分离并打散。再加入适量的酱油、鸡精和白酒，与其他调料混合。在进行性行为前的3-5分钟内饮用此饮品，可以有效地提升肾脏功能和刺激性欲。

枸杞子

枸杞子具有性平和甘味，能够补肾养肝、益精明目、壮筋骨等功效。长期使用可以促进寿命延长，对于有肾虚的人来说，服用枸杞子还能起到壮阳的作用，提升性功能。

芝麻

芝麻是一种甘平的食材，可以起到补充肝肾、润滑五脏的功效。服用后，对于有肾虚情况的人来说可以缓解症状，同时还有不错的壮阳作用。

鹿肾粥

将一只鹿的肾脏，30克肉苁蓉和100克粳米，加入适量的葱白、胡椒粉和食盐，一起煮成粥后饮用，可以起到补肾壮阳和滋养精髓的作用。

狗肉酿

准备1000克狗肉和1000克糯米，还需要适量的酒曲。先把狗肉煮烂，压成泥状。然后将糯米煮熟，加入狗肉泥一起搅拌均匀。冷却后，加入适量酒曲进行发酵。这就成为了酒酿。每天早晨空腹食用20-30毫升，可以补肾壮阳。

粟米粥

洗净50克的粟米后放入锅中煮沸，经过熬制后成为粥，食用后能够增强肾脏功能，补充体力并帮助排除体内热气和尿液。

麻雀粥

准备1只麻雀、50克粟米、适量的葱白和白酒。先将麻雀肉切成小块，经炒熟后加入适量白酒继续烹调。接着，加入足量的水和粟米一起煮成粥。此粥具有壮阳益精作用，能够提升性能力，效果明显。

在以上文章中，介绍了十个民间的延迟性行为的方法。这些小窍门不仅效果显著，而且非常安全，没有任何副作用，只需坚持使用就能看到良好的效果。另外，还可以尝试使用延迟喷雾，这是由纯中药材提取的精华制成的，可以延长性爱时间，非常适合那些生殖器敏感的人群使用。