龟头过于敏感容易导致早泄，对此不少人希望找到有效的方法来调节。而有些人则因为不知道如何减轻龟头敏感度而感到烦恼。那么，如何减轻龟头敏感度呢？接下来介绍一些改善龟头敏感度的方法。

如何降低孩子的敏感性

1、进行凯格尔运动

男性可以选择进行凯格尔运动，这个运动可以让锻炼者的骨盆底部肌肉得到锻炼。当这些相关肌肉得到锻炼后，射精的时间会自然延长，不会出现因龟头过于敏感而快速射精的情况。

2、性生活的刺激和调节

想要减弱龟头的敏感度，可以通过按摩、拥抱和抚摸等刺激方式来增加性生活的乐趣，并且帮助克服心理障碍。此外，在达到高潮之前进行睾丸和阴囊牵拉，以及运用指压的方式，可以降低龟头的兴奋程度，适度调节勃起硬度。坚持这些方法，可以提高射精阈值，从而实现对射精的控制。

3、使用喷剂来延迟时间

对于敏感度较高的男性朋友，为了避免同房效果不佳或同房时间过短（详情见用户反馈），可以考虑使用延时喷雾。因为喷雾中的成分可以降低龟头的敏感度，从而帮助使用者达到更好的效果。

如何降低龟头的敏感度？以上是有关减少龟头敏感度的方法说明。大家可以根据个人情况选择适合自己的方法来调节这种异常，但是，在调节这种异常时一定要有耐心和坚持不懈，否则由于缺乏坚持而导致龟头敏感度无法得到改善。