性实际上是一项非常耗费体力的活动，很多人在性生活后直接睡觉，实际上对身心健康和夫妻间的亲密关系都不利。接下来，让我们来了解一下性生活后应该做什么，以保持身心健康和丰富夫妻间的亲密关系。性生活后应该进行哪些活动呢？

拥抱耳语

性生活结束后，夫妻应该保持亲密的态度，可以通过拥抱和耳语来表达。性行为会释放催产素，增进夫妻感情。若事后各忙各的或独自入睡，会导致一方心理上产生落差，从而减弱夫妻关系的亲密度。因此，夫妻应该在性生活后拥抱，说出温柔体贴的话语，多说些甜言蜜语将会更美好。

分享感受

许多夫妻认为，在谈论性生活中分享彼此的感受是一件尴尬的事情。实际上，如果能够真诚地分享性生活的感受，夫妻的生活质量将会得到进一步提升。私密的时刻后，如果能够给对方以赞美和鼓励，这将对增强对方的自信有很大帮助，夫妻之间的感情也会变得更好、更亲密。

清洁

性生活后进行正确清洁对私处卫生至关重要，否则可能引起尿路感染等健康问题。建议夫妻双方在性生活后使用清水彻底清洗私处，这可以有效保护生殖健康。

喝水

性是一项相当耗费体力的活动，同时也很容易导致身体失水，因此在性爱过程中会感到口渴。我们可以在床头放一杯水，在醒来后喝一口，立刻会感到非常舒适。

饮水可补充性生活中流失的水分和体液，对清洁尿道细菌非常有益。饮水后，若有小便的欲望，你可以有效地排出细菌以预防尿道感染。

吃点心

现在的体力消耗很大，当一个人兴奋时，能量的消耗也非常快。在性生活之后，应该适当地吃些小点心，一边吃点心一边放松，可以温暖气氛，补充能量，避免睡觉时感到饥饿。

以上是男女双方特别是男性，在性生活后应该采取的行动。我相信，这样做后，你们夫妻的感情会更加深厚，健康也会得到保障。