夫妻的性生活是生活的调味品，对于其不可或缺。然而在寒冷的冬天，性生活会消耗体内多余的能量。如果不控制节制，可能会对健康产生影响，降低功能能力。

在冬天如何保持性健康？

1、男性需要保护他们的前列腺。

冬天是泌尿系统疾病的高发季节，尤其是前列腺炎。前列腺炎是一种复杂的疾病，发病率高且病程长。如果在这段时间里不注意个人卫生，并且过着不健康的生活方式，可能会导致尿路逆行感染、尿频、尿急以及大量白色分泌物流出等症状，同时伴随着腰酸背痛、会阴部肿胀和尿积或血尿。平时要注意个人卫生，避免长时间久坐和骑行，每天晚上睡觉前用热水洗澡可以促进局部血液循环，吸收炎症因子，还要合理补充维生素和矿物质，积极参加户外活动以增强抵抗力和免疫力。

2、不能在饮酒后发生性行为

许多男性在冬天都会选择喝酒来御寒。虽然喝酒会扩张皮肤血管、增加血流量，但只能暂时缓解寒冷，并不能真正达到御寒的效果。直接进行性生活后饮酒会对身体造成损伤，尤其是在怀孕后可能导致胎儿畸形的风险。酒精具有腺毒素的属性，如果大量摄入，可能会导致性腺中毒，降低血液中的睾酮水平，从而引发男性的阳痿、早泄或不孕问题。

3、调节性行为频次

根据个人的身体状况和年龄来调控性生活的次数。对于年轻人来说，每周可以达到2~3次，而对于年纪较大或身体较弱的人，应适量减少性生活的次数。当患有严重疾病或性病时，应禁止性生活。如果在性生活之后的第二天感觉身心愉快，精力充沛，这说明性生活的频率适宜。如果性活后感觉全身无力，头痛头晕，腰痛背痛，怕冷或性欲频繁，需要注意。

4、防感冒

寒冷的冬季天气可能导致裸体性生活时感冒。因此，我们要注意防寒保暖，以避免感冒的发生。室内温度应保持在23～25℃之间。此外，在性生活之前和之后要保持卫生。使用温水清洗身体可以促进局部血液循环，营造出良好的性感。

温暖提示

在冬季进行性生活时，需要注意以下几点事项：首先避免过于频繁地进行性行为，必须掌握好频率。其次，女性性生活后应当及时排尿并清洗附着在尿道口的细菌和病毒，以避免尿路感染的发生。最后，在性行为结束后，应该尽量使用温水清洗局部，以免病原菌侵入。